Home / BÍ QUYẾT GIÚP KHUÔN MẶT THON GỌN TRONG 7 NGÀY

BÍ QUYẾT GIÚP KHUÔN MẶT THON GỌN TRONG 7 NGÀY

Để có khuôn mặt thon gọn nhanh nhất? Hãy thử bằng cách uống nhiều nước, tập những bài tập cho cơ mặt và massage mặt  đang được ưa chuộng nhất trong năm 2015.

a

Khuôn mặt thon gọn

 

1. Cách giúp khuôn mặt thon gọn bằng những bài tập

 

Gương mặt chúng ta là nơi phản chiếu của toàn bộ cơ thể. Để được khuôn mặt thon gọn bạn cần tập những bài tập như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.Cùng làm theo những cách dưới đây:

  • Bước 1: Trước khi tập bạn nên rữa tay, mặt thật sạch. Hai tay chắp vào nhau, xoa cho lòng bàn tay ấm rồi áp lên mặt.Tiếp tục xoa lên vùng mắt, trán, cằm nhẹ nhàng
  • Bước 2: Thực hiện các bài tập:
  • Bài tập 1: Nắm 2 bàn tay lại trừ ngón tay cái, sau đó miết dọc đường xương hàm xuống giữa cổ, chỉ làm một chiều và không thực hiện theo chiều ngược lại. Áp dụng 2 bên mặt
  • Bài tập 2: Nắm nhẹ bàn tay sau đó đặt cả 2 bàn tay lên giữa trán, miết nhẹ từ trên xuống dưới
  • Bài tập 3: Nắm nhẹ bàn tay sau đó đặt các khớp ngón tay áp vào xương gò má, miết nhẹ xuống dưới nhiều lần.
  • Bài tập 4: Đặt các đầu ngón tay ôm lấy xương gò má sau đó miết nhẹ từ trong ra ngoài.
  • Bài tập 5: Dùng ngón tay trỏ và ngón cái giữ ít da ở má kéo lên nhẹ nhàng sau đó thả ra.

Mỗi bước thực hiện nhiều lần, mỗi ngày khoảng 30 phút bạn sẽ cảm nhận được khuôn mặt thon gọn như mong muốn

2. Bí quyết làm khuôn mặt thon gọn không cần phẫu thuật thẩm mĩ bằng make up.

 

Bạn có thể áp dụng công nghệ trang điểm với những sản phẩm giúp khuôn mặt được thon gọn hơn mà không cần đến phẫu thuật:

4-meo-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan-0de1ed672056c75b46d3d308dfa41f7295805020

  • Bước 1:Bạn cần chuẩn bị một chiếc cọ đầu nhọn để có thể dễ dàng sử dụng ở những phần má, cằm. Dùng phấn tạo khối có màu đậm hơn tông màu da của bạn từ 1 – 2 tông. Không sử dụng phấn tông quá đậm sẽ khiến cho việc tạo khối kém tự nhiên và không hài hòa.
  • Bước 2: Để nhận biết được ví trí đánh phấn tạo khối, có thể làm mặt hình “ con cá” và đánh phấn tập trung vào phần bên mang tai. Sử dụng đuôi mắt làm ranh giới cho phần nên tập trung đánh phấn để có được đường tạo khối tự nhiên nhất.
  • Bước 3: Để giúp khuôn mặt thon gọn cần chú ý tán đều phấn quanh đường viền tóc, đưa lên thái dương và kéo xuống cằm, cổ để tạo khối đều cho gương mặt. Tán đều tay và nhẹ tay để lớp make up được tự nhiên, không bị thô và kém hài hòa.
  • Bước 4: Nếu như cằm đôi thì việc tán phấn tạo khối xuống cằm cũng giúp thu gọn và tạo cảm giác cằm đôi bị “ biến mất”.
  • Bước 5: Để hoàn thiện, bạn có thể sử dụng phấn highlight để đánh sáng, tạo khối “ kim cương” cho gương mặt ở phần trên cùng của gò má, cằm, trán. Phấn highlight đánh dọc sống mũi giúp mũi bạn trông cao hơn.
  • Bước 6: Ngoài ra, cần sử dụng phấn má tông mà hồng nhẹ nhàng cũng giúp khuôn mặt thon gọn hơn

 

 

3. Làm khuôn mặt thon gọn hơn bằng cách ăn rau cần

 

can-tay

Bí quyết giúp khuôn mặt thon gọn

 

Rau cần vốn là thức ăn gần gũi và bổ dưỡng cho sức khỏe của mọi người. Ngoài ra, nó còn có nhiều công dụng như: Giảm cân, giải độc cơ thể, cải thiện chứng thiếu máu, đái tháo đường…

Với hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp cơ thể bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn nhờ việc tạo cảm giác no lâu.Các vitamin C giúp hệ tiêu hóa hoạt đọng tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Đồng thời, việc nhai rau cần đòi hỏi nhiều năng lượng, xương hàm hoạt động nhiều hơn và làm khuôn mặt thon gọn. Hãy áp dụng vào các món ăn hằng ngày để giảm lượng mỡ thừa trên mặt.

4. Làm khuôn mặt thon gọn tự nhiên bằng cách uống nhiều nước

 

Nước có rất đối với con người và tất cả những loại động vật trên trái đất. Nước là nguồn tài nguyên vô giá có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả, thanh học và có khả nằng giảm cân cũng như giúp khuôn mặt thon gọn hơn.

Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh. Tuy nhiên trước khi đi ngủ bạn không nên uống nước nhiều vì nước sẽ tích tụ trong cơ thể, khiến mặt bạn bị sưng

5. Làm khuôn mặt thon gọn bằng cách massage mặt

 

Massage da mặt cũng là cách hỗ trợ giảm mỡ vùng mặt, giúp bạn sở hữu dáng mặt như mong đợi

nhung-cach-lam-cam-thon-gon-vo-cung-ky-la1

Cùng thực hiện massage theo các bước sau:

  • Bước 1: Trước khi massage bạn nên vệ sinh vùng mặt cho sạch. Sau đó lấy 2 tay chắp vào nhau và xoa mạnh cho ấm rồi ép sát lên mặt, xoa mạnh vào má theo chiều kim đồng hồ.
  • Bước 2:Tiếp theo, lòng bàn tay nắm chặt, chỉ xòe ngón tay cái và ngón trỏ. Ấn mạnh vào phần da tiếp nối giữa da má và da cằm rồi vuốt ngược lên trên theo đúng dáng mặt mà bạn mong muốn.

Massage nhiều lần. Mỗi ngày 30 phút. Sau khoảng 2 ngày sẽ giúp khuôn mặt thon gọn bất ngờ.