Home / Những cách phòng bệnh trĩ hiệu quả

Những cách phòng bệnh trĩ hiệu quả

Một số triệu chứng thường gặp và gây khó chịu cho người bị bệnh trĩ như:

– Đại tiện ra máu đỏ tươi. Đây là triệu chứng sớm nhất và cũng là triệu chứng thường gặp. Lúc đầu chảy máu kín đáo, về sau máu chảy thành giọt hoặc phun thành tia như cắt tiết gà.

– Đau vùng hậu môn, cũng có thể không đau hoặc đau nhẹ. Đau nhiều khi có tắc mạch hoặc nứt hậu môn.

– Sưng nề vùng hậu môn: Khi có đợt cấp hoặc khi trĩ sa ra ngoài, có thể búi trĩ sưng khá to.

– Rỉ nước và ngứa vùng hậu môn do viêm ống hậu môn.

Với người chưa mắc bệnh hoặc với bệnh nhân đã điều trị trĩ, cần thực hiện các biện pháp phòng bệnh trĩ, phòng trĩ tái phát như:

1 – Chế độ ăn nhiều rau xanh quả tươi, uống đủ nước (>1.5 lít nước/ngày), hạn chế đồ ăn cay, nóng như rượu bia, cà phê, ớt, hạt tiêu để tránh táo bón và suy mạch.

2 – Vận động cơ thể hàng ngày khoảng 30 phút như đi bộ, bơi lội,…. Tránh đứng nhiều, ngồi lâu hoặc ngồi xổm.

3 – Tập thói quen đi cầu hàng ngày bằng cách xoa bụng vòng theo khung đại tràng vào một giờ nhất định.

4 – Vệ sinh bằng nước ấm hoặc sau mỗi lần đi cầu.

Bệnh trĩ là sự phồng lớn của một hay nhiều tĩnh mạch trĩ trên hoặc dưới, thậm chí cả hai (gây trĩ nội, trĩ ngoại hoặc trĩ hỗn hợp). Bệnh thường xảy ra ở những người làm việc nhiều ở tư thế đứng hoặc ngồi như cảnh sát, tài xế, thợ may…

Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày

Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ

Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón.

Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức…đều là thói quen không tốt, nên thay đổi.

Điều chỉnh thói quen ăn uống

+ Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà…

+ Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu.

+ Uống nước đầy đủ.

+ Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho người bệnh trĩ).

Vận động thể lực

Nên tập thể dục và chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ…

Vận động khi bầu bí:

Phụ nữ sau khi sinh nở có thể làm cho áp lực của bụng tăng cao, đặc biệt là khi đau đẻ giai đoạn cuối, tĩnh mạch bụng dưới chịu chèn ép rất lớn của tử cung, trực tiếp ảnh hưởng đến lưu thông máu. Hơn nữa, thời kỳ mang thai hoạt động khá ít, sẽ làm cho chức năng dạ dày đường ruột yếu đi, gây táo bón… từ đó cũng dẫn đến bệnh trĩ. Vì vậy, trong thời gian bầu bí, các bà bầu nên tăng cường hoạt động thể chất thích hợp, tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau khi đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

Giữ vệ sinh vùng hậu môn

Hậu môn, trực tràng…là nơi có nhiều vi khuẩn, dễ gây ra viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi xung quanh hậu môn, từ đó sinh ra mụn nhọt, phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần với hậu môn, chất bài tiết ở âm đạo khá nhiều, có thể kích thích da hậu môn, gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, nên thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này và thay quần lót thường xuyên, như thế sẽ có tác dụng phòng chống bệnh trĩ.

Thuốc phòng bệnh

Đối với các bệnh nhân cơ địa nóng trong, dễ táo bòn hoặc bệnh nhân hẹp hậu môn (thường là do sau mổ), nhiều trường hợp cần uống thuốc để phòng bệnh. Điều này còn cần thiết đối với các trường hợp người bệnh thường xuyên phải uống rượu bia, thuốc lá, cà phê, các chất kích thích,..

 

Tình trạng trĩ nội thuyên tắc có thể tự khỏi. Sau vài ngày, bệnh nhân bớt đau, bớt sưng và trĩ trở vào trong hậu môn. Sau cơn thuyên tắc, trĩ có thể bị xơ hóa, nhỏ lại và bớt chảy máu. Một vài trường hợp bị lở loét bó trĩ hoặc hoại tử từng vùng. Có khi hoại tử tạo ra áp xe vùng hậu môn và vùng chậu.

Các cách chữa bệnh trĩ tại nhà

  • Cố gắng không ngồi liên tục quá lâu, nếu như bắt buộc, hãy nghỉ ngơi theo chu kỳ: nghỉ một lần sau một tiếng, đứng lên và đi vòng quanh khoảng 5 phút. Một các gối lót mềm có thể giúp cho việc ngồi trở nên thoải mái và giúp giảm lực ép và cơn đau của bệnh trĩ.
  • Thoa mỡ bôi trơn làm từ dầu hỏa (petroleum jelly) vào thành bên trong của hậu môn để giảm đau khi đi tiêu.
  • Chấm nhẹ hazel, một loại thuốc kháng viêm, trên vùng trĩ bị kích ứng để giảm ngứa và đau, hoặc sử dụng các loại kem hay thuốc mỡ dùng để giảm sưng và đau do trĩ (có thể mua tại các quầy thuốc mà không cần toa)
  • Tránh không gãi, điều này chỉ làm cho tình hình trở nên tệ hơn: các tĩnh mạch bị viêm trở nên kích ứng; vùng da xung quanh chúng bị tổn thương; và cảm giác ngứa càng tăng. Thay vào đó, để hết ngứa, hãy thoa kem hydrocortisone 1% (có thể mua tại các quầy thuốc mà không cần toa) lên vùng da bị ngứa (không thoa vào bên trong hậu môn, chỉ thoa bên ngoài) và đắp một túi lạnh. Một số loại kem thoa thông dụng dùng cho bệnh trĩ bán tại các quầy thuốc cũng có thể giúp giảm ngứa.
  • Nếu bạn cần thuốc giảm đau, hãy thử uống Tylenol. Tránh dùng ibuprofen hay aspirin, chúng  có thể gây chảy máu.
  • Tắm thường xuyên để giữ cho khu vực hậu môn luôn sạch sẽ. Việc chà xát, đặc biệt là với xà bông, có thể làm tăng thêm cảm giác nóng rát và khó chịu.
  • Đừng cố rặn khi đi tiêu. Hãy ngồi đợi khoảng 5 phút và nếu không đi được, thì dừng rồi thử lại sau. Lau chùi một cách nhẹ nhàng. Nếu cảm thấy giấy vệ sinh gây khó chịu, hãy thử làm ướt nó trước, hoặc sử dụng bông gòn hoặc khăn giấy dùng cho trẻ em mà không chứa cồn. Việc rửa bằng nước sau đó lau khô có thể làm cho bạn thấy dễ chịu hơn.
  • Khi làm bất cứ việc gì mà đỏi hỏi sự gắng sức, hãy chắc chắn rằng bạn thở đều. Việc nín thở trong quá trình gắng sức rất là phổ biến, và nếu bạn làm vậy, bạn đang tự gây áp lực và góp phần gây đau và chảy máu trĩ.

Làm thế nào để ngăn ngừa mắc bệnh trĩ?

Không nhất thiết là bạn đã có các triệu chứng hay đang dự định ngăn ngừa, một chế độ ăn và lối sống lành mạnh là cách tốt để ngăn ngừa trĩ. Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng, đặc biệt là nếu công việc mà bạn làm đòi hỏi phải ngồi nhiều. Tập thể dục giúp được bạn theo nhiều cách: kiểm soát cân nặng, ít bị táo bón, và tăng trưởng các nhóm cơ.